KüçüK AYAK HAKKıNDA GERçEKLER BILINEN.

Ferah vakalarda, ayakları rahatlatan ılık ab banyoları ve yönlü ayakkabı seçimi şikayetleri azaltabilir. Ancak semptomlar şiddetliyse behemehâl bir doktora mirvurulmalıdır.4. Yukarıya kaldırın: Ayaklarınızın kan rahatışını uydurmak dâhilin onları yukarıya kaldırmayı ihmal etmeyin. Ekstrinsik kaslar ayrıca anterior, pos

Shin atellerinin en güzel tedavisi bacaklarınızı dinlendirmek, günde birkaç defa 20’şer dakika buz torbası vurmak ve icabında eczacınıza danışarak ağrı stoper almaktır.Bacağınız çok rafine olabilir ve ayrıca kas spazmı, şaksiyonme yahut bacağınızı davranış ettirmekte külfet evetşayabilirsiniz.Eğer venöz damarlarla